K čemu jsou určené potravinové doplňky?

Je nesmírně důležité pochopit poslání a význam potravinových doplňků

Již z podstaty názvu jsou to „doplňky“ naší stravy. V principu jsou tedy určeny pro zdravé lidi, kteří si chtějí udržet zdraví. A k tomu jsou i oficiálně (tedy úředně) určeny.

Doplněk stravy je pojistka správné výživy. Má nám dát jistotu, že budeme mít dostatečný příjem zcela konkrétních a pro zdraví nezbytných látek, které (podle odborníků) v současné stravě chybí nebo jich je nedostatek.

Proč tedy doplňky stravy konzumují především nemocní lidé?

Protože zdraví lidé se dopouštějí té chyby, že dokud mají pocit, že jim nic není, tak zdraví nepřičítají žádnou hodnotu a nevidí v něm osobní problém. Zde často platí výrok: Přikládáme hodnotu jenom tomu, co nás něco stálo (námahu nebo peníze). Zdraví dostává většina lidí zdarma při narození. Nestálo je tedy nic. Proto mu nepřikládají hodnotu. 
Jeho hodnotu oceňují až lidé, kteří o něj začnou přicházet. 

Má smysl, aby doplňky stravy užívali nemocní lidé?

Většina civilizačních nemocí vzniká z nedostatku mikronutrientů – vitamínů, minerálů, enzymů – a fytonutrientů na jedné straně a z přebytku makronutrientů – tedy cukrů, tuků – a bílkovin na straně druhé.
Bez mikronutrientů nejsou buňky schopné správně fungovat, a proto jakákoli léčba bez doplnění těchto chybějících látek nemůže být účinná.
Pro nemocné lidi znamená užívání těchto doplňků často návrat ke zdraví. 

Jak to, že některé doplňky neúčinkují?

Účinnost doplňků je závislá na jejich složení, kvalitě, množství účinných látek a také na konkrétním konzumentovi.

Existují výrobci, kterým jde jenom o zisk a své výrobky šidí nebo používají chemické látky namísto přírodních. Minerály a vitaminy potřebují jeden druhého, aby mohly fungovat. Jednotlivé minerály mohou pomáhat pouze ve specifických případech onemocnění, avšak ve většině případů platí, že většině lidí nemohou účinkovat, ba dokonce mohou i uškodit (způsobit nedostatek jiného minerálu nebo vitaminu).

Dalším (a často hlavním) důvodem je to, že úředně schválená a povolená doporučená denní dávka většiny doplňků nemůže vyvolat potřebný efekt, protože je nedostatečná. Jistá lobby totiž mají zájem na tom, aby nám doplňky stravy nefungovaly, protože to ohrožuje prodej jejich chemických přípravků. A to se týká i ekonomických zájmů vlády každého státu.
Klasickým příkladem jsou doporučené dávky vitamínu C.

Je proto nutné studovat další kvalitní zdroje informací, abychom dokázali doplňky stravy správně dávkovat.

Zajímejte se o kvalitu vstupních surovin a obsah účinných látek. Mnoho levných výrobků obsahuje příliš málo účinných látek, a jsou to tedy vyhozené peníze. V tomto případě platí, že kvalita nemůže být levná!

Pokud je prodejce anonymní a nemáte možnost produkt reklamovat, je lépe jeho produkty neobjednávat a nekonzumovat.

Tomáš Kašpar